CONTRA INDICACIONES DE LA MORINGA

Contra indicaciones de la Moringa

CONTRA INDICACIONES DE LA MORINGA

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La moringa, aportan bienestar a la salud, esta entre  las plantas con más nutrientes y beneficios para el hombre en el mundo, con un alto  porcentaje de  nutrientes. Mucho se habla de estas propiedades, pero poco se saben de las contra indicaciones de la moringa.

La moringa, al igual que muchas plantas medicinales, debe ser previamente estudiada, a fin de evitar complicaciones posteriores. Las complicaciones pudieran presentarse por alguna reacción alérgica a los componentes de La Moringa, así como también se pudieran producir reacciones a las toxinas presentes en esta planta.

Sin embargo, las ventajas del consumo de esta planta, son mucho mayores, y cada día, mas en el mundo se desarrollan tratamientos alternativos con esta planta, para curar algunas afecciones. Esta planta llamada el súper alimento, tiene entre sus propiedades:

Propiedades de la moringa.

  • Antiinflamatoria.
  • Antibacteriana.
  • Analgésica.
  • Antioxidante.
  • Antirreumático.
  • Vasodilatadora.
  • Antidiabética.
  • Anticolinérgico.
  • Cicatrizante.
  • Adelgazante.

Sus beneficios son muy conocidos por todos,  esta planta generalmente no presenta efectos secundarios, si es consumida con moderación, o con supervisión médica.

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Entre sus beneficios más conocidos esta:

  • Combate el asma y otras enfermedades respiratorias
  • Previene y controla la diabetes.
  • Evita la acumulación de grasa en las arterias.
  • Por ser un excelente vasodilatador, regula muy bien la presión arterial.
  • Por su alto contenido de fibra, y por sus proteínas que aportan un estado de saciedad, ayuda a la pérdida de peso.
  • Disminuye los efectos de la menopausia.
  • Combate la anemia, por su gran aporte de hierro.
  • Estimula es sistema inmune, por su contenido de vitamina C, Betacaroteno y polifenoles.
  • Es analgésica, antialergica y  antiinflamatoria,  contiene ácido cloro génico, isotiocianato , y quercetina .
  • Debido a su contenido de vitaminas B2,3,6, vit C, E y A. es excelente para proteger e hidratar la piel.
  • Protege el sistema digestivo y previene el estreñimiento porque contiene fibra.
  • Ayuda en el alivio de las hemorroides, por su efecto vasodilatador y antinflamatorio.
  • Contiene un agente llamado betacaroteno que es el precursor de la vitamina A, por lo tanto la moringa mejora la salud visual.

Puedes leer también, como adelgazar con la moringa  aquí.

La moringa puede ser consumida de muchas formas. El Te de Moringa es muy práctico y tal vez el más sea la forma más común de consumirla, también se consume en polvo, y se añade este polvo a las ensaladas o batidos, se consume las semillas y también sus hojas trituradas o enteras.

Pero siempre es recomendable consultar sobre las contra indicaciones de la moringa. Recordemos que el abuso o sobredosis en cualquier tratamiento, puede traer efectos secundarios.

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No se debe tomar moringa si:

En el caso de las mujeres embarazadas o si se cree estar embarazada, ta que tanto el tallo como la raíz de la moringa, pueden producir un efecto abortivo.

Si se padece de insomnio, es necesario no consumir esta planta, ya que esta tiene efecto energético, y estimulante, tampoco es recomendable en cualquier caso, consumir moringa antes de dormir.

Si, se  padece de hipoglucemia, es recomendable consultar previamente al médico tratante, evitar el consumo de la moringa, en este caso porque esta reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Hay que tomar en cuenta, que entre las contra indicaciones de la moringa esta su efecto laxante, así que las personas propensas a diarreas, deben moderar o evitar su consumo y consultar al médico.

Las personas que padecen de policitemia deben evitar su consumo, la moringa aumenta la producción excesiva de glóbulos rojos.

El consumo prolongado de esta planta, puede producir reacciones en personas de sistema digestivo sensible, estas reacciones son más comunes; irritación, reacciones alérgicas y acidez. Se recomienda el consumo con algún protector gástrico y más si se consume en ayuna.

Dosis recomendada de moringa.

En la actualidad, no se ha especificado la dosis exacta de moringa, que se debe consumir al día, por esto es recomendable siempre la consulta de un profesional, y más cuando las personas, están bajo algún otro tipo de tratamiento médico.

Recordemos que el abuso y la sobredosis, no son recomendables en ningún tipo de tratamientos.

Con relación a la moringa, algunos expertos recomiendan no sobrepasar de 150 miligramos diarios. Estudios demuestran que esta dosis aporta los nutriente necesarios que requiere el organismo.

Capsulas: 1 a 3 capsulas al día (es importante leer las indicaciones del empaque o recipiente).

Semillas: se pueden consumir de 2 a tres semilla diarias, estas deben consumirse sin cascaras.

Polvo: no mas de 1 cucharadita al día, este se puede agregar en batidos, ensaladas, yogurt, o sobre las comidas.

El Te de moringa: este se debe tomar en dos tazas al día.

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